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高血脂患者多吃蒸煮食物,哪些食物有助降血脂?

    高血脂指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常为高脂蛋白血症,即血清脂蛋白浓度升高。目前已经…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-08 人气:4

有体味是因为出汗吗?喷香水能掩盖吗?

    身上有股不好闻的气味,干脆多喷点香水,用香味来掩盖讨厌的臭味吧!——你是不是也有这样的想法呢?实际上,香水并不能掩盖臭味,对于体味你是否认识正确呢?下面一起来看看有哪些误区吧!误区一:喷香水能够掩盖体臭身上有股不好闻的气味,干脆多喷点香水,用香味来掩盖讨厌的臭味吧!——你是不是也有这样的想法呢?实际…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-07 人气:2

端午吃粽子,这些人群要注意!

    一年一度的端午节就要到了,又到了吃粽子的时候。粽子虽然好吃,但并不是所有人都适合吃粽子的,你知道哪些人群不适合吃粽子吗?端午怎样吃粽子才能不伤胃又保健?一起来了解一下吧!冠心病及脑梗者高血压、高血脂、糖尿病、冠心病及脑梗者应尽量少食用粽子,由于市面上很多粽子内油量、糖分太多,而且多以糯米为主料,并不…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-06 人气:1

戒指戴太多险截肢,女生贪靓也要注意安全

    最近,戒指“咬手”事故频发,其中香港一女主持因戒指戴太多,卡手险截肢引发关注。戒指本来是扮靓之物,怎会惹来截肢厄运?戒指类的首饰对人体还有什么潜在的危害呢?据说这位女主持近日前补办喜酒,谁知在拍照期间,她右手无名指佩戴的定情戒指太紧,卡住淤血,导致手指肿胀发紫。因使用多种方法却未能除戒,女主持一度担…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-05 人气:5

为什么发际线会越来越高?

    是不是感觉发际线一年比一年高?还担心哪天就变成万众秃顶的其中一位?为什么明明没有足够的年龄,却有秃顶的征兆?为什么发际线会越来越高,又该如何预防?为什么发际线会越来越高?发际线过高也是脱发的一种表现,由于毛囊组织的萎缩、退化、闭合,而毛囊一旦闭合就不会长出新的毛发,人体的头顶和发际线部位受激素的影响…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-04 人气:4

有口臭?可以试试多吃这些食物

    所谓口臭,就是人口腔中发出的异味,口臭形成的原因有很多,比如肠胃消化不良、口腔疾病等等。如果发现自己有口臭,除了要及时去医院治疗外,也可以试着吃一些这些食物,可以帮助你缓解口臭症状。喝酸奶:酸奶中含有有益菌,可以增加我们肠道中的有益菌群,促进消化吸收,还能防止肠道内细菌的滋生。所以,喝酸奶也是防止口…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-03 人气:3

这三类东西别放冷冻室

    天气越来越热,很多人都喜欢喝冰镇饮料,有的人为了能快速喝到,甚至直接把它们放到冰箱冷冻室。但这个简单举动可能会引发严重的安全事故。中国家用电器研究院健康家电分析测试中心主任鲁建国表示,冰箱冷冻室的温度一般都在零下16摄氏度~24摄氏度左右,远低于一些饮品和食物所需的正常储存温度。有些食品放在这样的温度下,…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-02 人气:5

糖尿病患者该如何吃粽子?

    又是一年端午到,粽香浓浓。糖尿病患者不妨按照下面几点建议一起吃粽子,既可享受到美味粽子又能兼顾健康。关爱脾胃少食热食粽子的主料是糯米,中医认为其能温暖脾胃,补中益气,但糯米升糖速度比大米还快,如果再搭配上五花肉、咸蛋黄、蜜枣等高脂、高盐、高糖的馅料,更不利于控血糖,所以建议糖友端午节吃粽子尽量选择个…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-07-01 人气:0

吃粽子的季节,吃糯米有哪些禁忌呢?

    糯米是主食的一种,相信大家都知道糯米是不易消化的食物,如果是肠胃不好的人,消化能力比较差的最好平时就少吃了。除了这点吃糯米还有哪些禁忌呢?下面我们跟着小编一起来看看吃糯米有哪些禁忌吧!吃糯米有哪些禁忌?哪些人吃糯米要多注意?湿热痰火偏盛之人凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-06-30 人气:5

贝类海鲜细菌多别生吃,吃海鲜注意九大禁忌

    众所周知,海鲜营养丰富,相对于红肉来说,吃海鲜更不易造成肥胖,因此备受广大女性青睐。海鲜虽好,不过吃的时候也需要注意,究竟吃海鲜有哪些禁忌?下面就一起来了解下!常吃海鲜好处多第一,因为海鲜含有的脂肪酸比较多,可以加速我们体内血液的流动,所以可以预防我们的血液的凝固,降低我们身体的胆固醇的含量,对一些…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-06-29 人气:3

肝癌最明显的迹象

    “肝癌最明显的症状就是不想吃东西,脸色发黄,上腹部疼痛,腹胀等,”而咳嗽不是肝癌的常见症状,在现实中也有许多网友因为忽视肝癌症状,导致病情被拖延,下面为网友总结了肝癌早期最为常见的几大症状。1。食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-30 人气:12

阳气不足,常做这一个动作有奇效

    很多人有这样的感觉,一到冬天手脚冰凉,有人后脖颈子冒凉风,一些女性小腹发凉,上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。晚上进被窝后,冰凉的双脚半天也暖不过来,因此也难以入睡,这些都是阳气不足所造成,下面就跟着小编一起来了解下吧。搓手能补阳气不足吗?俗谓生命在于运动,强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-29 人气:11

食用坚果有助降低大肠癌复发风险

    日前,研究人员表示,食用杏仁、山核桃、胡桃、榛子和腰果等木本坚果,有助于大幅降低大肠癌复发风险。这份观察报告的研究对象为826名曾经接受第3期大肠癌治疗的患者,治疗内容通常包含手术和化疗。这些癌细胞尚未扩散到身体其他部位的患者,在接受治疗后3年存活率通常有70%。约19%的患者每周会食用2盎司(约56.7克)或更多各…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-28 人气:11

不同禽蛋差别在哪

    众所周知,禽蛋是用来孵化胚胎的,因此它的营养十分全面。除了蛋白质和脂肪,它还有丰富的矿物质和维生素,凡是胚胎孵化需要的营养它都有。市面上除了鸡蛋,还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,它们的营养价值差异大吗?本期,我从营养素的角度,为大家做详细解读。鹅蛋蛋白质高,鸭蛋脂肪多。相同重量下(100克),不同蛋的蛋白质含量…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-27 人气:12

夏季养生防暑更要防寒

    盛夏到来,气温攀升,人们容易觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。烈日炎炎的夏季,养生有什么讲究呢?北京中医科博士说养生就是保养生命。要做好以下几个方面:作息有规律《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则:夜卧早起,即晚睡早起,把储备的能量消耗掉,调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-26 人气:13

端午习俗中的养生之道

    粽叶飘香、龙舟赛事……一年一度的端午节要到了。这是中国人的传统节日,按照传统习俗,在这天会吃粽子,小孩会戴上香囊,门前挂上艾叶,河里去赛龙舟……细细品味,几乎每个习俗都可以找到健康的根源。让我们来一起细数端午传统习俗蕴含哪些养生之道——吃粽子,有讲究一提到端午节,最直接的联系莫过于粽子了。粽子含有丰…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-25 人气:14

做好这3点,50岁后都不易生病

    小腿肚,就是小腿后方肉肉软软的部分。腓肠肌、比目鱼肌、脚趾的肌肉等皆呈倒心型集中于小腿肚。当这些肌肉频繁收缩时,可将流往下半身的血液持续向上推送,宛如泵的运作,使血液往上回送至心脏。人体的70%的血液由小腿肚负责泵回心脏,因此,它是人体的“第二颗心脏”,可将双腿的血液往上运送,没有健康的小腿肚,人就无法…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-24 人气:13

养生藏在生活的点滴之中

    现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水,憋不住想起去厕所,头晕眼花才想起休息片刻,更别提主动运动了。其实,养生就藏在生活的点滴之中。推荐一组“四两拨千斤”的养生小动作,让你从头到脚、从早到晚得到锻炼。起床前伸展把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-23 人气:12

三步最佳刷牙法

    刷牙人人都会,但怎么刷既不伤牙龈,还能最大程度护齿,却不是人人都能做到位的。《日本经济新闻》日前载文,刊出一套“最佳刷牙法”,不妨一试。每次刷牙,可依据以下顺序:1.沿上排牙齿内面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。2.沿上排牙齿外面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。3.刷上下排牙齿的咬合面。需要注意的…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-22 人气:14

睡觉时突然一抖,像踩空一样,是怎么回事?

    模模糊糊快要睡着,但是还没睡着的时候,经常会全身忽然抖一下,有时候还会有一种幻觉,像是在高处突然踩空,掉下去要死掉一样,然后就被吓醒了。告诉我,我不是一个人!事情的起因是这样的……微博上最近有一个段子:你睡觉的时候,有没有突然踹一下腿或抽搐了下?告诉你真相——这叫肌抽跃,常在睡觉时发生,睡觉时呼吸频…
类别:生活小常识 标签: 日期:2018-05-21 人气:12