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菠菜和生姜的作用

作者:青霂生活网 来源:www.458880.com 日期:2015-10-21 20:53:29 人气: 标签:美食厨房

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。 生姜除了供食用佐料外可用于养生。姜在炎热时节有兴奋提神,排汗降温等作用,可以缓解疲劳乏力,厌食失眠,腹胀腹痛等症;平时做菜做汤时放上几枚嫩姜,能帮助改善食欲,促进食物更好地吸收;上班族蹲空调的话,在午前喝点姜汁水,用来预防空调病效果不错;不过生姜性温,考虑到人体生理特性,午后最好不要食用。

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